💦💧Wiecie, że dziś obchodzimy Światowy Dzień Wody? Zerknijcie na Akademia NFZ✅Znajdziecie tam sporo ciekawych faktów o hydroterapii oraz o samej wodzie💦💧 #akademianfz #środazprofilaktyką #woda

💧💦 𝗪𝗼𝗱𝗮 – 𝘇̇𝘆𝗰𝗶𝗲, 𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗶𝗲 𝗶 𝘂𝗿𝗼𝗱𝗮
________________________________________
​ ​
💧 𝗪𝗼𝗱𝗮 jest składnikiem wszystkich tkanek, każdej komórki, każdego układu. Warunkuje prawidłowe ich funkcjonowanie.
💧 Woda w organizmie młodej osoby dorosłej w zależności od płci, wieku i wagi stanowi 70-80% masy ciała. U osób starszych spada do 45-50%.
________________________________________
​ ​
💦 𝗪𝗼𝗱𝗮 jest rewelacyjnym transporterem substancji ustrojowych jak hormony, enzymy. Dlatego płyny powinniśmy uzupełniać na bieżąco ok. 2-2,5 l dziennie.
​ ​
💬 Dobrym nawykiem jest picie płynów w małych ilościach, często, w czasie całego dnia. Zachwianie równowagi wodnej powoduje odwodnienie – mówi w materiale… Więcej

Source