Nie zwalniamy tempa! 🔥 Mamy nadzieję, że ćwiczycie z Akademia NFZ! To już 7 tydzień wspólnej aktywności fizycznej 🤸♂⛹🏃♂🧘♀
Czas na interwałowy HIIT (ang. High Intensity Interval Training – trening przedziałowy o wysokiej intensywności) https://youtu.be/yuuTpdrjU2I
➡Jakie będą efekty zdrowotne po… Więcej
